Agua templada con limón en ayunas ¿funciona realmente?
Son miles los testimonios que afirman que el tomar agua
tibia con limón en ayunas mejora nuestra salud. ¿Es esto cierto? Los resultados
en miles de personas así lo confirman. Pero conviene saber sus beneficios y lo
más importante, cómo tomar el agua templada con limón.
Propiedades del agua templada con zumo de limón
Ayuda a perder peso.
Facilita la digestión.
Acaba con la gastritis.
Estimula el crecimiento de células sanguíneas.
Refuerza el sistema inmunológico.
Equilibra el PH.
Controla la presión arterial.
Limpia el tracto urinario.
Mantiene la piel sana.
Estos son los principales beneficios de tomar agua templada
con limón. Además de muchos estudios que así lo demuestran, hay miles de
personas que también lo confirman.
¿Por qué el agua templada con limón es tan beneficiosa?
El secreto no está en el agua o el limón en sí, que de hecho
son beneficiosos por si solos. El verdadero secreto está en la particular forma
de tomarlo.
Para que este tónico funcione tiene que tomarse el agua
templada. Lo ideal es tomarla a temperatura corporal. Exprimir al momento medio
limón y lo más importante, hay que tomarlo en ayunas.
¿Por qué tomarlo en ayunas?
Al levantarnos el cuerpo está bajo de reservas al pasar
muchas horas desde la última comida. Es el periodo de tiempo más largo que pasa sin recibir nutrientes. Por lo tanto, la primera comida del día
la absorbe el cuerpo con mayor rapidez, haciendo que los nutrientes sean más
eficaces y más biodisponibles. Esto hace que las vitaminas, los antioxidantes y
los numerosos principios activos del limón actúen con mayor precisión.
El hecho que el zumo de limón esté disuelto en un vaso de
agua facilita aún más la digestión a la vez que el cuerpo se hidrata. Esta
hidratación junto a los principios activos del limón lo convierten en un tónico
ideal después de horas de ayuno.
¿Por qué el agua templada?
El agua tiene que estar templada, lo más parecida a la
temperatura corporal para facilitar la digestión. Evita choques térmicos y
permite una pequeña termogénesis que facilitará la quema de grasa corporal. Por
lo tanto no es importante lo que se toma, si no, cómo se toma.
¿Por cuánto tiempo hay que tomarlo?
Lo importante de este tónico no es la cantidad, es la
constancia. Si sólo tomas el agua
templada con limón unos pocos días no verás ningún resultado. Si eres constante
verás como con el tiempo tienes resultados.
Recuerda. Un vaso de agua templada con el zumo de medio
limón recién exprimido tomado en ayunas. Un tónico bien sencillo al alcance de
cualquiera para mejorar nuestra salud. Espero que encuentres este artículo de
interés y lo compartas si te gustó.
Suscríbete a mi canal de Youtube
No hay comentarios:
Publicar un comentario