Los mejores alimentos para tomar el sol

Los mejores alimentos para tomar el sol

Con la llegada del verano llegan las vacaciones con las que soñamos todo el año. Tomar el sol es un placer y el tener un buen bronceado se a convertido casi en una obsesión.

Tomar el sol es sano siempre que no se abuse y se tomen protecciones, no sólo cremas (necesarias de todas todas) también hay alimentos que complementarán e hidratarán nuestra piel para la exposición al sol. También con nuestra dieta podemos cuidar nuestra piel y lucir un buen morenito, toma nota.

Cardamomo.

Cardamomo

Usos, propiedades y beneficios

No hace mucho tiempo que descubrí el cardamomo y ya es una especia que no falta en casa. La primera vez que lo probé fue en un bizcocho y al preguntar por ese sabor tan especial me dijeron que llevaba semillas de cardamomo. No me fue fácil encontrarlo, en las tiendas que compraba habitualmente no lo conocían. 

Gracias a internet encontré una tienda on line a la que pedí. Compré un botecito de vainas enteras y otro molido. Con el tiempo descubrí sus usos, las numerosas propiedades que tiene y los beneficios que tiene para algunas enfermedades, que paso a contarte a continuación.

Nacedero del rio Urederra

Nacedero del rio Urederra

Con la llegada de la primavera apetecen salidas al campo. Hace tiempo que quería visitar el nacedero del rio Urederra y pasada la Semana Santa, que pronosticaba buen tiempo, nos decidimos a visitar este paraje. Uno de los más bonitos de Navarra.

Lo primero que hay que tener en cuenta antes de visitar este paraje es que el aforo diario es limitado. Hay dos opciones para reservar entrada, una en el mismo aparcamiento habilitado para ello en la entrada del pueblo de Baquedano y la otra es a través de la web del Nacedero del Urederra. Como pensaba que tendría problemas si me presentaba sin más, decidí reservar entradas a través de la web. Para Semana Santa estaba el aforo completo cuando miré.

La visita comienza en el mismo aparcamiento destinado a los visitantes en el que hay una caseta de información en el que te dan un plano detallado de todo el recorrido. La entrada cuesta 3 euros por coche, si se destina a la conservación de la Reserva Natural me parece bien.

El poder contra el cáncer de algunos alimentos

El poder contra el cáncer de algunos alimentos

(QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO Y QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA. HIPÓCRATES)